Jesień już w pełni, a ja ciągle nie mam przepisu na jesienne wieczory. Przecież to musi się zmienić.
Każdy na przełomie jesieni, czy zimy czuje lekki stan depresyjny. Dni są coraz krótsze, jest coraz zimniej, a drzewa gubią swoje piękne, kolorowe liście, które ożywiały nasze nudne dni.
Przepis na jesienne wieczory:
1. Zawsze miej przy sobie ciepłą kawę, herbatę lub kakao, co kto woli. To ono rozgrzeje cię od środka i odpręży po długim dniu poza domem.
2. W chwili smutku przygotuj sobie muffiny lub jakiś inny słodki produkt. To zawsze cię rozweseli. Jednak zalecam zjadanie czekolady, ale nie w dużych ilościach, gdyż ona odpowiada za występowanie endorfin– grupy hormonów peptydowych, wywołujących doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz generalnie wywołują wszelkie inne stany euforyczne (hormony szczęścia). Tłumią odczuwanie drętwienia i bólu.
3. Zawsze miej przy sobie ciepły koc i grube, kolorowe skarpetki. Ciepło to podstawa :)
4. W chwilach nudy sięgnij po laptop, tablet, a nawet po smartfon i oglądaj film lub swój ulubiony serial. To idealny moment, aby przypomnieć sobie dawne historie i poznać ich ciąg dalszy.
5. Jesienny wieczór nie byłby idealny, gdyby nie towarzyszyła mi dobra książka. Bez tego świat nie powinien istnieć♥
Jak wam się podoba mój przepis na udany jesienny wieczór??
Pozdrawiam
Trzymajcie się, ciepłych dni :*
Każdy na przełomie jesieni, czy zimy czuje lekki stan depresyjny. Dni są coraz krótsze, jest coraz zimniej, a drzewa gubią swoje piękne, kolorowe liście, które ożywiały nasze nudne dni.
Przepis na jesienne wieczory:
1. Zawsze miej przy sobie ciepłą kawę, herbatę lub kakao, co kto woli. To ono rozgrzeje cię od środka i odpręży po długim dniu poza domem.
2. W chwili smutku przygotuj sobie muffiny lub jakiś inny słodki produkt. To zawsze cię rozweseli. Jednak zalecam zjadanie czekolady, ale nie w dużych ilościach, gdyż ona odpowiada za występowanie endorfin– grupy hormonów peptydowych, wywołujących doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz generalnie wywołują wszelkie inne stany euforyczne (hormony szczęścia). Tłumią odczuwanie drętwienia i bólu.
3. Zawsze miej przy sobie ciepły koc i grube, kolorowe skarpetki. Ciepło to podstawa :)
4. W chwilach nudy sięgnij po laptop, tablet, a nawet po smartfon i oglądaj film lub swój ulubiony serial. To idealny moment, aby przypomnieć sobie dawne historie i poznać ich ciąg dalszy.
5. Jesienny wieczór nie byłby idealny, gdyby nie towarzyszyła mi dobra książka. Bez tego świat nie powinien istnieć♥
Jak wam się podoba mój przepis na udany jesienny wieczór??
Pozdrawiam
Trzymajcie się, ciepłych dni :*
